Susannah Marriott : Meditáció mindenkinek

Megkímélt állapot.

Ebben a kézikönyvben minden megtalálható, amire egy meditálónak szüksége lehet: Átfogó kalauz a mindennapos meditáláshoz A spirális kötés miatt gyakorlás közben is könnyű forgatni Több mint 45 irányított meditáció ismertetése lépésről lépésre, kezdőknek és középhaladóknak Alapvető technikák, légzőgyakorlatok és testtartások leírása Több mint 100 színes fénykép A meditáció jótékony hatása az elmeműködésre, az egészségre és az élettani folyamatokra, a személyes fejlődésre és az emberi kapcsolatokra Meditációs programok, például tevékeny, gyógyító, önsegítő és érzékélesítő meditáció...