Jóga - Jógakonyha -Indiai, kínai, japán -Zen makrobiotikus receptek

-Mathias Tietke -Simone Tatay: Jóga
A test, a szellem és a lélek harmóniája
TKK 2011 -olvasatlan

Mitől teljesség a teljesség? Mikor érezzük, hogy az életünk minden területén rendben vagyunk? Mikor mondjuk egyszerűen azt, hogy jó a bőrömben lenni? Ilyen és hasonló kérdésekre kaphatunk választ a következő sorokból
...a test-lélek-szellem harmóniája.
Ugye nem árulok el azzal titkot, hogy a Világegyetemben minden energiából áll? Bizony, bizony. A mi testünk is! Ezért nagyon fontos, hogy tápláljuk a testet, ezáltal fejlődik a lelkünk és a szellemünk is!

-Oláh Andor-Gintner Zénó-Timcsák Géza-Kővári Katalin: Jógakonyha
Indiai, kínai, japán tradíciók, makrobiotikus receptek
Mezőgazdasági Könyvkiadó 1985 -olvasatlan

"Egyetlen parancs van, a többi csak tanács: igyekezz úgy érezni, gondolkozni, cselekedni, hogy mindennek javára legyél." Weöres Sándor Egy ismeretlne étkezési kultúrával találkozni élvezetes és hasznos is. Olvastam egy cikket, amelyben az állt, hogy egy nyugati országban felmérték az európai országok turisztikai előnyeit, hátrányait, és ezeket valamely sajátos pontrendszer szerint értékelték. Hazánk igen kedvezőtlen pontszámot kapott, kosztunk "elnyerte" az egyhangú és az egészségtelen jelzőt is. Hiányolták a diétás, a kímélő és a vegetárius étkezési lehetőségeket. Ha társaságban szóba kerül, hogy vegetárius módon étkezem, nem fogyasztok húst, zsírt, tojást, sőt, hogy napi teendőim mellett rendszeresen átlagosan egy órát szentelek jógagyakorlásnak, majd minden esetben elhangzik a kérdés: - Hogy bírod? - és ugyanekkor a hitetlenkedés jelei tükröződnek az arcokon. Ez természetes emberi reakció. Minden olyan életvitel, amely távol áll tőlünk - szokatlannak tűnik, meglepetést, megdöbbenést, sőt hitetlenkedést is kivált. Mellesleg szólva soha nem tapasztaltam elnéző hitetlenkedést, ha arról folyt a szó, hogy valaki naponta elszív három doboz cigarettát, megeszik egy ültében egy fél ökröt, vagy megiszik esténként egymagában egy üveg pálinkát. A hatás az esetek többségében inkább elismerő, mintha azt fejezné ki, hogy ez igen, ez aztán ember a talpán! A közhangulat nálunk - ki tudja miért - általában a virtust helyezi a diszciéoína fölé. Pedig ebből általában inkább baj származik...

-Michel Abehsera: Zen makrobiotikus receptek
Mezőgazdasági Könyvkiadó 1990 -olvasatlan

Az egészség és a fiatalság megőrzésének módja ahogy a zen makrobiotika látja:
Kerülje az iparszerűen előállított ételeket és italokat!
Ne étkezzen túl fűszeresen!
Ne fogyasszon kávét!
Kerülje az évszakra nem jellemző zöldségek és gyümölcsök fogyasztását!
Iktassa ki étrendjéből a burgonyát, a paradicsomot és a padlizsánt!
Evés közben ne igyon!

-együtt -3300 Ft

Személyes átvétel, posta, foxpost, packeta ...