J.Weiss: Kíméletes gerinctorna +Csáki Enikő: Gerinc erősítő torna DVD

-Kíméletes gerinctorna - Jó testtartás, egészséges gerinc
Tóth 2009 -olvasatlan

A könyv megmutatja, mit kell tenni, hogy egyenes gerinc és hátfájdalom nélkül éljünk.

-Csáki Enikő: Gerinc mobilizáló és erősítő torna DVD

Csodaeszközök nélkül, otthon is végezhető, kipróbált és bevált gyakorlatok a gerinc egészsége érdekében kezdők részére.
Dinamikus mozgásprogram egymásra épülő gyakorlatokkal.
A bemutatott mozgásprogram visszaállítja a törzsizom egyensúlyát, csökkenti a porckorongok sérülékenységét. Megakadályozza a krónikus hátfájás és gerincfájdalom kialakulását az ebből fakadó esetleges műtétet.

-együtt - 3600 Ft

Személyes átvétel, posta, foxpost, packeta ...