Jogod van hozzá! (A magabiztosság fejlesztése) R. E. Alberti - M. L. E

Jogod van hozzá! (A magabiztosság fejlesztése)
R. E. Alberti - M. L. Emmons

Az amerikai pszichológus szerzőpáros kötete a magabiztosság fejlesztésének egy módjáról szól. Az ún. asszertív viselkedésről van szó, olyan kommunikációs módszerről, ahol az adott személy magabiztosan, a saját érzéseit, igényeit szükségleteit tudatosítva, ezeket őszintén felvállalva tud megnyilvánulni érzelmileg nehéz szituációban is, egyúttal képes arra, hogy meghallgassa, felfedezze és megértse a másik fél érzéseit, igényeit, szükségleteit is (ezt aktív vagy értő figyelemnek is nevezik). Ezen viselkedésnek számos pozitívuma van, és jó hír, hogy tanulható. A hatékony kiállás, felszólalás csökkenti a szorongást, az illető személy egészségesebb, spontánabb lehet, jobban beleadhatja magát a kapcsolataiba, és valószínűleg ezt környezete is érzékeli, jobban elismeri őt. Könyvükben bevezetik az olvasót az asszertivitás kialakításának mikéntjébe. Rámutatnak, hogy minden fejben dől el, majd közölnek egy tesztet, melynek segítségével az olvasó ellenőrizheti, jelenleg mennyire asszertív. Bemutatják az asszertív, a nem asszertív és az agresszív viselkedés közötti különbségeket, lefektetik az önérvényesítés tizenegy pontját, majd számos gyakorlati ötletet adnak az önérvényesítésre, az asszertív kapcsolatépítésre, az élet különböző területein. A függelékben mindennapi élethelyzetekre kidolgozott sablonok kaptak helyet, egy ottalvós bulitól az ismerkedésen át a váratlan túlóráig.

Olvasatlan
Jó állapotú könyv,akár ajándékozható is !
Magánszemélyként hirdetek. Átvehető a Szemere telepi vasútállomásnál, esetenként-külön --egyeztetve a 3-as Metro vonalán(hétfőn és/vagy csütörtökön általunk megadott időpontokban,17-19.00 közt) csak a Pöttyös utcai metrónál(Euro-Park/Shopmark) vagy KÖKI parkoló. A hirdetés alján van a térkép, előzetes telefon mb. alapján tudunk pontosítani időpontot és helyszínt. Letiltott telefont nem veszek fel,SMS-re nem reagálok. Posta, csomag automata, futár,(1390ft-tól) vevő kockázatára, előre utalással, garancia nélkül. Új termékeknél 72 H cseregarancia. Árucsere nem érdekel. Hogy megvan-e ne kérdezd, ha elkelt leveszem! Most bolti ár alatt akár házhoz szállítva!!
A bolti kép-ha megjelenik- csak árinfó!
Kérlek, nézz szét a hirdetéseim között, válogass kedvedre jobbra fent a hirdető összes hirdetése menü alatt.