Advanced Marathoning szakkönyv maraton futóknak

Eladó a képen látható "Advanced Marathoning" című angol nyelvű könyv. Olvasni nem olvastam (félmaratonnál tovább sosem jutottam), nincs kihajtogatva, stb, gyakrolatilag új állapotban van.

A Pete Pfitzinger által írt Advanced Marathoning című könyv kifejezetten a komoly maratonisták számára készült edzésprogram. Tudományos alapokon nyugvó edzéselvekkel segít a futóknak elérniük a legjobb maratoni idejüket. A könyv különböző edzésterveket kínál, amelyek a heti futómennyiség és a maratoni tapasztalat alapján szabhatók személyre. Pfitzinger hangsúlyozza a futás erősítő edzéssel, megfelelő táplálkozással és regenerációs technikákkal való kiegészítésének fontosságát a sérülések megelőzése és a versenynapi csúcsforma eléréséhez.

Átvétel a XIII. kerületben a Duna Plaza környékén. Fox poston fel tudom adni, az ár a szállítás költségét nem tartalmazza. Amazonon a jelenlegi ára kb 11000 Ft.