1490 Ft Paul Hauck Mélyponton újszerű depresszió pszichológia Bp.12.k

eladó Paul Hauck: Mélyponton - Hogyan másszunk ki a depresszióból

Hétköznapi Pszichológia sorozat

Fülszöveg:
Ez a könyv mindenkihez szól, akire néhanapján rátör a depresszió, vagy akinek depressziós emberekkel kell együtt élnie vagy dolgoznia. Gyakorlati tanácsokat is ad: hogyan legyünk úrrá borongós korszakainkon, hogyan rövidítsük le ezeket a periódusokat. Dr. Hauck, a Hétköznapi pszichológia sorozat több sikeres kötetének (A féltékenység, Légy jó önmagadhoz, stb.) szerzője, a lelki eredetű depresszió három fő okozóját vette bonckése alá: az önvádat - saját viselkedésed éles kritikáját, ami elkerülhetetlenül lelkifurdaláshoz vezet; az önsajnálatot - amikor azért szakad meg a szíved, mert a világ méltánytalanul bánik veled; és a mások sajnálatát - amikor a kelleténél jobban azonosulsz azokkal, akiket az ág is húz, s ezenközben az ő bajukkal még tetézed a magadét.

Tartalom:
Előszó 5
A depresszió új szemlélete 7
A depresszió új szemlélete 11
A depresszió három oka 15
Az önvád 18
Három ok arra, hogy ne vádold magad 19
Soha, semmiért, semmikor ne vádold magad! 26
Az önvád: erőszak önmagad ellen 28
Az önvád mindig veszélyes 29
Az önvád az önteltség jele 31
Az önvád gyávaság 34
A lelkifurdalás rossz tanácsadó 40
Vallás és önvád 42
Lelki problémák 45
Mitől borulsz ki? 45
Az önvádló irracionális gondolatai 48
Hogyan birkózzunk meg az elutasítással? 52
Számíts a kudarcra! 54
Ne azonosítsd magad cselekedeteiddel! 56
Tanulj meg vitázni magaddal! 59
Az önsajnálat 63
Két gondolat, amely gerjeszti az önsajnálatot 64
Tegyünk különbséget szomorúság és tragédia között! 66
A lelki zavarok rosszabbak a frusztrációknál 68
Önsajnálat miatt hamis vádak 70
Ne légy depressziós házastársad hűtlensége miatt! 73
A neurotikusok gyakran visszaesnek 75
Az önsajnálat hatalmas fegyver lehet 77
Ne légy mások kapcarongya! 80
Mikor engedj? 84
Jogos erőszak? 86
A mártírokat csak az oroszlánok szeretik 88
Sajnálkozás másokon 91
Nehogy azt mondják: kérges szívű vagy 92
A sajnálkozásra késztető, irracionális gondolatok 93
Együttérzésből is megárt a sok 95
Érzelmi zsarolás 99
A sajnálkozás gyakran igazságtalanságra csábít 102
A másokon-sajnálkozókból lesznek az önsajnálók 105
"Csakis miattad" 107
Végezetül néhány tanács 110
A pszichológiai gyógykezelés egyéb elérhető típusai 111
Park Kiadó, Budapest, 1995, puha borítós, ragasztott papírkötés, 20x13 cm, 113 oldal

újszerű állapot - ld. kattintásra egyenként nagyítható fotók!

A cikkeim között számos ritka, retro mesekönyv, Kubasta illusztrálta térbeli mesekönyv, valamint 1. kiadású és háború előtti, kuriózum grafológia kötet szerepel.

Postázom is. Utánvét kizárt. Személyesen kizárólag Bp. XII. ker. (a Déli pályaudvartól autóval 4 perc vagy 2 buszmegálló).

Állat és dohányfüst mentes lakásból!

Az üzenet szövegébe (ahova a kérdést írod) az email cimet is írd be, anélkül nem tudok válaszolni!

Kapcsolatfelvétel űrlap jobbra fent!

További hirdetéseimhez link az oldal tetején, a Kedvenc gombtól balra!