Otmar Carewicz Daniel Boris Carewicz - Soha többé dohányzás! +töltet

Otmar Carewicz Daniel Boris Carewicz
Soha többé dohányzás!
Alcím: (Hagyjuk a szenvedélyt magunk mögött!)

Kiadás: Holló és Társa, Kaposvár, 2008

ISBN: 9789636844561

Oldalak száma: 128

Rövid leírás

E könyv segítségével örökre megszabadulhatunk a nikotinfüggőség bilincseitől. Egészségesebben fogunk élni, fittebbek leszünk, és nemdohányzóként is karcsúak maradunk.
Átfogó és kipróbált terv a dohánymentes életért.
A többlépcsős program, mely önmegfigyelésből, a leszokásból, a stabilizációból és a visszaesés megelőzéséből áll, segít, hogy elfogadjuk a helyünket a nemdohányzók táborában.
A visszaesést is előnyünkre fordítjuk.
Mindenki képes arra, hogy abbahagyja a dohányzást, akkor is, ha időnként "elgyengül". Megmutatjuk, miként kezelhetjük okosan a visszaesést, és hogyan hasznosíthatjuk az ebből származó tudást a következő nekifutás során.
+-ban 1 doboz Levia töltet, amiből 2 szál hiányzik.